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肥満とは?
BMI計算方法
体重(s)÷身長(m)×身長(m)

↓↓↓
 BMI   判定
18.5未満 : やせ
18.5〜25 : 普通
 25〜30 :太りぎみ
 30〜35 :やや肥満
 35〜40 : 肥満
 40以上 :太りすぎ

一般てきに、BMIの数値が25以上の場合には肥満と判定されますが、筋肉量が多いために体重が重いケースもあるので、この数値は一つの目安と考えてください。

体脂肪については、男性は25%以上、女性は30%をこえると肥満とされ、生活習慣とともに生活習慣全体を改善することが必要です。


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