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肥満とは?
肥満とは体脂肪が過剰にたまった状態
肥満とは、単に体重が多いだけではなく、カラダに体脂肪が過剰にたまっている状態のことをいいます。そのため、体重や見た目からだけでは、自分が本当に肥満かどうかを判断することはむずかしいといえます。まずは、体脂肪計などを使って、自分の今のカラダの状態をチェックしてみましょう!


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