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食事記録
2009-07-12(日)
70.2㎏
朝
ｷｭｳﾘとｻｻﾐのｻﾗﾀﾞ…80
ﾁｰｽﾞかまぼこ2本…50

昼
ふりかけご飯半分…100
ｲｶﾊﾞﾀｰ少し…80
ｻｻﾐﾌﾗｲ小一個…100

間食
ｽﾙﾒ…140
えびせんべい2枚…60
野菜ｽｰﾌﾟ…33
ﾉﾝｼｭｶﾞｰｶﾌｪｵﾚ…30

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