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Diary
2011-03-31(木)
8:33
和歌山旅行はとても楽しかったし,
ぱんだもまぢかわいかったし,きりんも
さわれたし,本当良かったです≡⊂( ^-^)⊃


大学のオリエンテーションのため
最近毎日結構早起きだし,眠い(-д-;)
化粧も未完成です(o；▽；)w

電車はわりと満員(*´Д｀)=з
まあでもこれくらいましなほ-だよね(-_-;)
満員は嫌だよね(´д｀)


今日16時から0時半までばいとだし(*´Д｀)=з
まあ明日はとくになンも
ないし,い-けど（∩´∀｀）∩
絶対ごろ②だら②しよ( *｀ω´)笑

今日もばいとインストラクターの研修あるのに
練習できてないし,やばいや(；￢д￢)
動きちやンと考えれてないから
ちやンと考えンとだし(´д｀)
なンか今日とか夢のなかでも
考えとったし(￣Д￣ )w

そ-ゆえば筋肉の名前若干覚えましたわよ( *｀ω´)
そうぼきん
さんかくきん
じょうわんにとうきん
じょうわんさんとうきん
大胸筋
ふくちょくきん
こうはいきん
ちょうようきん
ないてんきん
だいたいしとうきん
だいたいにとうきん
ハムストリングス
ひふくきん
ヒラメ筋
しかし漢字は書けませン(￣ー￣)笑"
トレーニングに関する勉強も
若干研修でやったよ(￣＾￣)
知ってることもあったけど
知らンことが多かった(-ω-*)

てかアブドミナルってゆ-腹筋鍛える
マシンでさ,おもり30持ち上げたら
店長びっくりしてたし,一緒に研修
受けてたもお1人の女の人は
持ち上げれンかった( ゜Д゜ )w
やっぱDVDで鍛えてただけあって
一般の女の人よりは腹筋あるみたいだね(-ω-*)笑"

そンなかンじ( ´゜￢゜｀)


今日もがンばろヾ(。｀Д´。)ノ


ぢやあねっ( ´ ▽ ` )ノ
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