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ｵｽｽﾒDIET法
豆乳ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙﾀﾞｲｴｯﾄ
豆乳と100％ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽを１：１で混ぜて、食事前に飲む。食事が少ない量で満足できる。女性ﾎﾙﾓﾝの関係で美肌効果もある。
豆乳とﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽをつねに買って置いておくのがめんどうなので、あまり続かない人が多いが、健康的なﾀﾞｲｴｯﾄと言える。豆乳は無調整のものが良い。
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あきゅろす。
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