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オススメDIET法
豆乳パイナップルダイエット
豆乳と100%パイナップルジュースを1:1で混ぜて、食事前に飲む。食事が少ない量で満足できる。女性ホルモンの関係で美肌効果もある。
豆乳とパイナップルジュースをつねに買って置いておくのがめんどうなので、あまり続かない人が多いが、健康的なダイエットと言える。豆乳は無調整のものが良い。
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