※これらの課題を毎日やって
憧れの人をめざそう＼(＾o＾)／
やることは、「必ずやること」全部で
「自由」はその名の通りやってもやらなくてもOK(・∀・)
★★必ずやること★★
１：腹筋、背筋1日30回ずつ(一気でも分けてもOK)
２：その日食べたもの＋大まかなカロリーをノートに書く
３：何でもいいのでダンス３セットくらい
★★自由★★
基本的に何でもあり＼(＾o＾)／
縄跳びするとか、走るとか
効果ありそうだよね(・∀・)
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