今日は台風のため急遽サロンはお休みに(._.)
みなさん大丈夫でしたか？
今日は若杉おばあちゃんの本に影響され
朝から玄米煎って玄米茶づくり( ´ｰ`)
香ばしくていい香り♪
そのままポリポリ食べても美味しい☆
玄米菜食に変えてから今日で10日。
それ以外何も変えてないのに体重-1.5kg！
すごい(｡･･)
みなさんも是非主食を玄米に変えてみて下さい♪
☆発芽玄米の健康効果↓↓
① 血液をサラサラにする
② 血圧を下げる
③ 内蔵脂肪を減らす
④ シミ・シワを防いで美肌になる
⑤ 更年期の症状が緩和する
⑥ アレルギー症状の緩和をする
⑦ 貧血を解消する
⑧ ガンの予防をする
⑨ 毒素を出してくれる
⑩ 便秘を解消する etc...
※必ず発芽させてから炊いて下さいね_〆(._.)
そのままの玄米だと身体の負担になって
ダイエット効果はありますが
体調が悪くなっちゃいます(ﾉ_<｡)
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