今日は台風のため急遽サロンはお休みに(._.) みなさん大丈夫でしたか? 今日は若杉おばあちゃんの本に影響され 朝から玄米煎って玄米茶づくり( ´ー`) 香ばしくていい香り♪ そのままポリポリ食べても美味しい☆ 玄米菜食に変えてから今日で10日。 それ以外何も変えてないのに体重-1.5kg! すごい(。・・) みなさんも是非主食を玄米に変えてみて下さい♪ ☆発芽玄米の健康効果↓↓ @ 血液をサラサラにする A 血圧を下げる B 内蔵脂肪を減らす C シミ・シワを防いで美肌になる D 更年期の症状が緩和する E アレルギー症状の緩和をする F 貧血を解消する G ガンの予防をする H 毒素を出してくれる I 便秘を解消する etc... ※必ず発芽させてから炊いて下さいね_〆(._.) そのままの玄米だと身体の負担になって ダイエット効果はありますが 体調が悪くなっちゃいます(ノ_<。) [グループ][ナビ] [HPリング] [管理] |