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人間の脳の働きと、眼球動作は密接に関係している。
あなたも聞いた事があると思います。
その理論を、あなたのセルフコントロールに落とし込んでしまいましょうという話です。
目線をあなたから見て、右上の方向に持っていってみて下さい。

そして、楽しかった事。
嬉しかった事を思い出します。

この右上の目線の位置は、素敵な体験を思い出しやすい、眼球の位置なんです。
だからもし、あなたが落ち込んでしまった時。

右上を見上げて下さい。
悪い記憶にアクセスしにくくなります。
意図的に、眼球動作を右上におくようにする。

そうすれば、ハッピーな感情をあなたの中で保つ時間が増えます。

「右上を見る」。

日常に取り入れてみて下さいね。
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