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.Belly ( お腹 )
1.運動なんてめんどくさい!!
2.イスに座りながらお腹を引き締め！
3.猫の伸びポーズでお腹を細く綺麗に♪
4.自転車こぎでお腹のぜいにくをとり!
5.お腹がひっこむダンベルツイスト！
6.イスに座った脇腹のぜい肉をとり運動
7.お腹を引き締める運動
8.腹部を鍛えよ!
9.ウエストをギュッ
10.ペットボトル呼吸法で、お腹痩せ！
11.座ったままおなかストレッチ
12.お腹に力を入れよう
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