肉野菜炒め . ■肉野菜炒め ○材料 キャベツ もやし 肉(豚コマ肉など) 塩コショウ ○手順 もやしを洗え ↓ キャベツの葉を何枚かはがして洗ってざく切りしろ ↓ フライパンを熱して油を引け ↓ 肉を投入して白っぽくなるまで炒めろ ↓ もやし、キャベツを投入 ↓ 塩コショウをして野菜がしんなりするまで炒めろ ↓ 肉野菜炒めだオラー!(#゚Д゚) ラーメンの具にしてもいいぞオラー!(#゚Д゚) ニンジンやピーマンも入れると栄養と彩りアップだオラー!(#゚Д゚) 玉ねぎやキノコを入れてもいいぞオラー!(#゚Д゚) . [*前へ][次へ#] [戻る] |