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【 涼 風 記 】 ふっと、時間が出来た時に綴って行きますので　時々覗いてみて下さいね♪(*^^*)
2007-05-12(土)
健康について
朝食に美味しいロールケーキ♪

昼食は、キャンペーンに伺った「来遊幸福」さんが経営している王将にて（チェーン店とは違います)で冷やしらーめん頂いて(←豚骨味細麺で、めちゃめちゃ美味しかった〜♪)

そして夜は、ロイヤルホストで…アサイーのヨーグルトサンデーみたいなの（名前覚えてないけど）を食べた。

どんな食生活してるんだろ私（汗）
健康の為　青汁、卵黄にんにく、カルシウム、コンドロイチンは摂取してますが…（なんか違うような？）

あっ、話戻りますがアサイーってご存じですか？

浅井さんでも深い浅いでもなくてフルーツのアサイーですよ！！
アマゾン原産のヤシ科の植物。ポリフェノールが、たんまりで最近ハマッてます♪


で、話もどって…

食生活も酷いし不健康だなぁって思っていたら はたと思い出した物あり。

万歩計！！

慌てて見てみると８７５１歩！！

オヒョ〜〜〜〜〜〜〜w(☆o◎)w


カバンの底に眠っててカウントされても意味ないじゅん！！


。。(〃_ _)σﾄﾞﾃｯ

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