[携帯モード] [URL送信]
ダイエット日記
2008-05-07(水)
きれいにやせるコツ
私がやせるために実践している方法は以下の通りです！ぜひお試し下さい♪

きれいにやせるコツは、体を温める、体に良い食べ物・飲み物を摂る。
並行して脂肪を燃やし、筋肉がつく運動や血行が良くなる入浴法を実践することです。
血行が良くなる入浴法とは、42℃以上の熱めのお湯にまず入浴3分、湯船の外で3分(体を洗うなど)これを3回繰り返す方法で発汗が高まります。
この入浴法を週に3回実行してみましょう。
[最近][過去#]
[戻る]
無料HPエムペ！