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クリニック紹介

ジムの練習紹介
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1　捕球姿勢（前へならえ）
2　1.2.3.4.捕球姿勢（目線はグラブに）
3　前進捕球
4　ゴロ捕走り　Ａタイプ
5　ゴロ捕走り　Ｂタイプ
6　ゴロ捕走り　Ａ+Ｂ
7　踏み込みステップスロー（バックホームへ送球）
8　踏み替えステップスロー（ショートＰが2塁へ送球）
9　バックステップスロー（セカンドＰが2塁へ送球）
10 クイックステップスロー（2塁へ送球）
11　ピボットステップスロー（1.2塁間の深いゴロを2塁へ送球）
12　それぞれのショートステップスロー
13　握り替え
14　スナップスロー（0ポジションからゴロを2塁へ送球）
15　ジャンピングステップスロー
16　逆シングルキャッチ＆スロー
17　逆シングルキャッチＷルーティン

腰を中心に下半身を鍛えよう！

特に股関節の柔軟性をテーマにトレーニングしよう！！
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