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MAX150`を出す練習
球界初ＰＮＦアイソメトリックを投球動作に取
By 大橋が指導します
目的ー最大瞬発力と持久力をつける関節の柔軟性をアップし筋肉の回復を早める疲労収縮した筋肉を弛緩させ可動域を大きくする最大の筋出力をアップさせる 効果が得られる。

君のトレーニングのメニューの中に入れて下さい、筋肉は軟らかくそして強く作ることです。
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