ヨガデトックス発汗入浴方法
ヨガデトックス
道端アンジェリカプロデュース入浴剤♪
1.発汗風呂作り
ヨガデトックス スウェッティングバスを浴槽に、入れます。（量はお好みで調整して下さい。） よくかき混ぜてから入浴して下さい。
2.お水を飲もう
入浴前にコップ一杯のお水を飲みましょう。より発汗作用を促します。脱水症状にならないように、入浴中や入浴後にはたっぷりと水分を補給するようにして下さい。
3.効果的な入浴法
胸の下までつかる位のお湯をはり、半身浴をします。 ぬるめのお湯に30〜40分程度入り、ゆっくりと体を温め、発汗を促します。肩が冷えるときは、乾いたバスタオルをかけます。
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