喉のストレッチ - エムペ！無料ホムペ作成

　正しい喉のフォームを身につけ、痛めにくい喉にするために喉のストレッチです。

１．大きなあくびをする感じで喉を開けましょう。喉の上部分を上げて、喉仏を下げるイメージです。
　このフォームを５回くらい作れば、OKです！
　よく感覚が分からないという人は、声を出しながら、うがいをして感覚をつかみましょう。
　うがいのやり方は、「あー」か「おー」といいながら、喉のなるべく奥を洗う感じです。
　このうがいをすると、ある程度の感覚をつかめると思います。