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ｵｽｽﾒDIET法
ｳｫｰｷﾝｸﾞ
毎日30分以上ｳｫｰｷﾝｸﾞする。歩幅を大きく、よく腕をふってテンポ良く歩く。脂肪燃焼してることを意識しながらやると効果大。
続けることで効果が表れ、やればやるほど痩せられる。ｽﾄﾚｽの解消にもなり、健康的で確実なﾀﾞｲｴｯﾄだ。歩いてほのかに汗をかくことに快感を覚え、ｳｫｰｷﾝｸﾞが楽しくなったら、あなたは必ずﾀﾞｲｴｯﾄ成功します！ただしｳｫｰｷﾝｸﾞしたからといって食べまくったら逆効果。

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あきゅろす。
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