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食物GIリスト
果物
あんず 29
イチゴ 29
オレンジ 31
柿 37
キウイ 35
グレープフルーツ 31
さくらんぼ 37
梨 32
洋梨 36
パイナップル 65
バナナ 55
ぶどう 50
ブルーベリー 34
プルーン 34
マンゴ 49
メロン 41
桃 41
りんご 36
レモン 34
パパイヤ 30
アボガド 27
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