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食物GIリスト
野菜
オクラ 28
かいわれ大根 24
かぶ 25
かぼちゃ 65
ピーマン 26
キャベツ 26
ブロッコリー 25
キュウリ 23
グリーンアスパラ 25
クレソン 23
こまつな 23
ごぼう 45
インゲン 26
にんじん 80
サラダ菜 22
春菊 25
セロリ 24
大根 26
竹の子 26
玉葱 30
トマト 30
チンゲン菜 23
長ネギ 28
茄子 25
ほうれん草 15
みょうが 23
もやし 22
モロヘイヤ 24
らっきょ 52
レタス 23







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