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★ごはんもの

オムライス
高菜チャーハン
豚肉チャーハン
親子丼
トマトチキンカレー

★おかず
鶏肉のコンソメパン粉焼き

ホウレンソウのゴマ和え
※味付けが甘すぎると思ったらめんつゆを数滴垂らしてみる
ネギ塩だれ
※長ネギだと辛口、万能ねぎだと辛くない

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