最近はやりのビリーズブートキャンプ！！！
ﾋﾞﾘｰや､ｸﾛｰﾃﾞｨｱのﾀﾞｲｴｯﾄDVDは､ちょっとｷﾂ目ですので体力のない方がいきなりやるとしんどいかもという内容のﾀﾞｲｴｯﾄDVDです｡
その一方で､ｼﾝﾃﾞｨのﾀﾞｲｴｯﾄDVDの方は､初心者からでもゆっくりと始められるﾀｲﾌﾟで､よりｴｸｻｻｲｽﾞしやすい内容となっています｡
このように､ﾋﾞﾘｰが流行っているからといって､いきなり｢ﾋﾞﾘｰｽﾞ･ﾌﾞｰﾄ･ｷｬﾝﾌﾟ｣をやるのではなく､誰かが｢このﾀﾞｲｴｯﾄDVDで痩せた｣からといって､いきなりそのﾀﾞｲｴｯﾄDVDを使うのではなく､自分に合いそうな負荷や運動法を取り入れたﾀﾞｲｴｯﾄDVDで運動されることが大切なのだと思います｡
リンク集
表紙ページ
ダイエットと運動
[ｸﾞﾙｰﾌﾟ][ﾅﾋﾞ]
[HPリング]
[管理]
無料HPエムペ！
携帯モード]
[
URL送信]
