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知っ得！体のツボの良い話 |
【肉体労働をがんばるｱﾅﾀにｵｽｽﾒ!】けんい〜肩井〜●誰しも経験がある肩こり。特に肉体を使って仕事をする方にとっては日常の悩みかもしれません。それを解消してくれるのが肩井です。ツボの位置は首の根本と肩先を結んだ線のほぼ中央で、筋肉が盛り上がっている所にあります。●そこを｢イタ気持ちいい｣と感じるくらいの強さで20〜30回ほど押します。先の丸いペンやゴルフボールなどで押しても効果的。後は肩をゆっくり回して、肩がほぐれたら、もうひとふんばり仕事をガンバりましょう♪
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