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7日で-6〜9kg！！
知っ得！体のツボの良い話 |
【汗水たらして力仕事をがんばるｱﾅﾀにｵｽｽﾒ！】いちゅう〜委中〜●引っ越し作業で冷蔵庫を持ち上げたり、建築現場で資材を運んだり、自慢の肉体を使って働くのが好き。でも毎日の力仕事での腰の痛みは気になる。そんな方にオススメなのが委中です。ツボの位置はひざの裏の太い横ジワの中央にあります。●指圧するときは、曲げたひざを抱え込むようにして、両手の親指で押します。これだけでも十分ですが、椅子に座ってゆっくりひざを曲げたり伸ばしたりしながらやると、ますます効果的です。腰の予防につながります♪ぜひ試してください。
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