【ステップ１】
親指を
あごの下につけます。
人差し指全体を、
鼻の脇に
ぴったりとつけます。
ちょうど
「ヤッホー」を
するときのような
格好になります。
手を真横に
移動させて、
耳の前まで来たら、
首筋に降ろします。
一連の動作を３回行います。
【ステップ２】
どちらか一方の手を
おでこに当て、
縦に細かく動かします。
こめかみに来たら、
両手を当て、
首筋に降ろします。
これは、１回で終了。
ほおからあごの
下に溜まった脂肪を、
一気に引き上げるステップ。
それまで行ってきた
各パーツへの刺激と
もみほぐしによって
浮き出てきた老廃物を、
まとめあげて
顔から押し流します。
ステップ１は、
本当に山の上で
「ヤッホー」
をするときのような
すがすがしい気分に
なってくるかも？
縮こまっていた顔の
筋肉のコリがほぐれて、
ピンと伸びた
ハリのある顔に
生まれ変わったような
実感が
湧いてくるはずです。
最後まで気を抜かずに、
きちんと鎖骨まで
手は降ろしてくださいね。
また、
【ステップ２】では、
額の横ジワを
消すとともに、
顔全体の血行を
よくする効果があります。
片手でおこなうのが
ポイント。
両手で行うと
どうしても
動きのタイミングが
微妙にずれるので、
額をきちんと
のばすことが、
かえって
できなくなってしまう
ようなのです。
肌の色つや
透明感がアップして、
化粧のノリも、
見違えるほど
よくなってきます。
指にさわる顔の感覚も、
だいぶすっきりとした
感じになってくるはず。
一連の動作が終了したら、
フルコース終了となります。
拭き取り・洗顔など、
クリームの
タイプにあった方法で
取り除いてください。
拭き取りの場合、
クリームが結構
汚れているのに驚くはず！
毛穴につまっていた
汚れが押し出され、
浮き上がってるんですね。
肌のそうじは、
洗顔だけではなく、
このマッサージでも
行えるんです。
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