中指の腹を使って、
小鼻の横に上下に
半円を描くように
マッサージします。
鼻筋にむかって、
カタカナの
「ハ」の字を描くように
下から上に向かって
指を動かします。
それぞれ
３〜４回繰り返します。
そのまま指を
横にスライドさせて、
耳の前に持ってきたら、
首筋にまっすぐ降ろします。
まっすぐ降ろす動作を
３回行います。
鼻の筋肉を
刺激して鍛えることで、
鼻筋が通ってくる効果も
あるそうです。
鼻全体を
引き締める
効果もあります。
気になる毛穴の
引き締め、
角栓の
押し出し作用もあり、
「すっきりパック」
の出番が減るかも！？
ふだんの洗顔では
なかなか
取り除ききれない、
小鼻毛穴に
つまった汚れを
浮き立たせて
くれるのです。
指を動かす距離は
短めなので、
ちゃっちゃっと
すましてしまいがち
ですが、
そこは丁寧に。
ゆっくりと、
通った鼻筋を
イメージして
行いましょうね。
鼻の周囲についた
脂肪をひきしめて、
形を整えてくれる
ステップです。
「造顔マッサージ」
全ステップに
共通すること
なんですが、
顔の筋肉に
刺激を与え、
顔全体の血行を
高めることで、
引き締めの効果が
あるようなんですね。
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