【必殺！むくみ解消法！②】
ダイエット中の女の子にとって、
むくみは大敵です。
先ほどもお話しました。
先ほどは顔のむくみのお話でしたが、
今回は足のむくみについてです。
足のむくみも顔と同様
女性にとっては天敵ですよね。
むくみを解消することによって、
あなたの足はひとまわり細くなるはずです。
ここでは足のむくみを解消して
美しい脚線美を手に入れる方法を
お教えしましょう！
ここで、
座っているときに
足を組むクセがある人はいますか？
そんな方、
5分以内に逆の足に組みなおすようにすると、
むくみを予防できます。
長時間同じ姿勢でいると、
血行やリンパの流れが悪くなり、
むくみの原因になります。
座布団に座っているときも、
足の姿勢をちょこちょこ
変えることをおすすめします。
また貧乏ゆすりも、
マナー的にはダメでも、
足の血行を良くするという意味では、
効果的なんです。
ちょっとしたことですが
今日から少しずつ始めてみましょう。
実際何人かのモデルさん方も
このようなことを日々実践しているそうです。
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