SOFTBALLET
JAZZの基礎となるバレエ、をわかりやすく、どなたでも取り組みやすく指導します。
お子さまから大人まで取り組め、背筋、姿勢がよくなります。
シューズをお持ちでないかたは汚れてもいい靴下でもＯＫ。服装も運動できる服装であればいいですょ。
主に脚の筋力を使うことでシェイプアップの効果もあります。
ポジションの確認、バランス力、ターン、ジャンプなどを習得します。
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