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ダイエット…肥満の防止・解消のために取り組む食事療法を意味する。


☆女性の永遠のテーマ

☆成功の秘訣
┣恋をする
┣食生活を見直す
┗食事制限に頼らない
※無理なダイエットはストレスの原因。急激に痩せるとリバウンドしやすくなる。
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