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技アドバイス ここでは管理人が出来る技のアドバイスみたいなんを載せていきます。
2007-07-14(土)
クリケット
クリケットは手首の筋肉が結構いります。

あんまりやると痛いので慣れるまではほどほどに。


水平チェアーで体をこぎ、手首が回らなくなったら逆手て地面を押し軸手を元に戻すの繰り返しです。

片手チェアーでたえたり、飛んだりしたらいいトレーニングになります！
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