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体、柔らかくなれ
2007-09-17(月)

ひどく身体が硬いため、ちょっとしたストレッチをしようと思います

目標
身体柔らかいじゃんと言われるようになる∀`d*)


毎日

お風呂あがりに少しだけストレッチ
できたら、できたよマーク

余裕な日

余裕があったら、腹筋とか腕立て

できたらマーク

超余裕な日

走るかも。でも、たいていやらないと思う。
マーク

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