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たまごの凸凹日記
2010-06-23(水)
ダイエットなんか(笑)
こんばんは

梅雨らしく、ああぁ うっとおしい天気ですなぁ
昨日は、梅雨なのに、やたらめったら、暑かった


さてと、
母ちゃん〜、実は、

ダイエットなんか始めてみました
今日で３日目。まだ、３日目(笑)

人生で二度目の ダイエットやっとります


母ちゃん、スポーツしてたから、体がどうやったら、負担なく痩せるか知ってるくせに、今まで放置してました(笑)

はい 痩せるには、筋肉が活動しなくちゃなりまへん。筋肉が脂肪を消費するからなんですね
が、いきなり筋肉を付けようとして、運動に走るのは素人です
筋肉造りの基礎を準備しなくちゃ、意味ナッシング

先ずは、体内から整えます。大豆製品を主食にいたします。1日三食のうちの一食だけを。

これを、３日前から始めました。明日からは、次の段階に進めます。

早く痩せる ← これは危険ですわよ。
特に、アルファリポサンが減っている二十代後半のみなさま
かなり危険だし、痩せても、体脂肪はなかなか落ちない上に、ガクーンとホルモンが崩れちゃいます。
ので、期間は長めに目標立てましょ〜ね

母ちゃんは、取り敢えず会社の健康診断がある、11月までに、５キロ〜８キロ減

途中でリタイアするかもだけど〜〜〜(笑)

じゃ、まったね〜

午後8時
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