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部長のぼやき 【鈴蘭の赤裸々な(？)お馬鹿言動日記】
2007-10-09(火)
やっぱり筋肉痛
朝食にスープ春雨(87kcal)、小さいリンゴ
夕食はご飯を茶碗1/3、きゅうりのぬかづけ、ニシン丸干し、さつまいもの煮物
夜食にブドウ
ブドウ１パック一気食いした
炭水化物をカットしても果糖を取りすぎてたんじゃ〜

昨日ビリーを20分やっただけで今日は筋肉痛だった。
今日は30分やったがヘトヘトやっぱりかなり筋力が落ちてた。

映画に行こうかなと思ったけど、やっぱり気乗りしなかった
エドのこと気にしてないつもりだったんだけど…


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