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にっき
2006-11-11(土)

今日ゎ
朝から部活
だったぁ
超疲れたyo
練習内容ゎ

JOG

長し

ストレッチ

ミニハードル

ハードル

休息

補強
で終わりだyo

今日ゎ
これぐらいに
しとくねぇ

お・わ・り
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