簡単クッキング ヘルシー&節約 2008-03-13(木) おから・で食費も体もダイエット かなり地味ですが、「おから」マイブーム 一袋100円しないし、栄養、食物繊維たっぷり。 挽き肉とおから、1対1で、ハンバーグ、同じ分量で、コロッケ、醤油と酒、砂糖、みりんで、パラパラになるまで炒める、そぼろふりかけ ほとんど、「おから」が入ってるなんて、わからない位、なのに、ボリュームもアップで、家計に優しいの カロリーほとんどオフだから、無理なくダイエットにもなるよ 今度は「おから」ケーキに挑戦します! 「おから・で食費も体もダイエット」へのコメント コメントはありません。 コメントを書く [*最近][過去#] [戻る] |