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BBS  [返信する] [064] By おかん    2007-09-17 09:52:54筋肉痛は全然平気なんだけど  ただ、痩せてお尻が小さくなって、シートに隙間が出来たからか、腸骨(腰骨)にかなり大きいアザが出来ちゃった これが一番痛い ＤＶの痕みたいにヒドいよ カートしてた時はがむしゃらに走ってたし、温泉も早く出て急いで帰らなきゃ って思ってたから、裸になっても全然気がつかなかったんだけど家に帰って来てから服脱いでみたらビックリ 虐待だ〜って思うくらいひどいの 笑えるねでもすごく楽しかった ジムで筋トレ頑張ってるから筋肉痛にならなかったのかもね 今日も今仕事が終わって夜勤明けだけど、少し仮眠してからジム行こうかなと思ってるところ地道な努力がやっぱり大事だね  W43T[編集] [065] By おかん 2007-09-30 19:44:18>>林さん ビリーの効果出てますか  ビリー頑張ってますか私は最近ジムサボリ気味でも自炊して、しっかり食事療法してるから、太ってはない。現状維持ですわ 食欲の秋だから、気をつけないとな〜W43T[編集] [066] By おかん 2007-10-29 11:15:56やった〜  体脂肪が減ったよもちろん体重も減ってるし ひき締まって痩せていってるかんじゴツイのは変わんないけど、少し薄くなったよ〜いいでしょ〜  W43T[編集] [067] By ハヤシ 2007-10-31 18:01:01ビリーで一ヶ月で一キロ痩せたよ。 でも１０月は勉強ばかりしてたら元に戻ってしまいました＾＾； 継続しなくちゃね〜 pc[編集] [068] By おかん 2007-11-01 01:30:31でも痩せ始めると楽しくなってきません 私ナルシストなのかなってたまに思いますけど…林さんは何を勉強してるんですか 仕事のこと私も今ガリ勉中ですB年目の仕事＋任された仕事があって、やっと役員になれたので、頑張らなきゃまだまだ無知なんですけどねだから努力しなきゃW43T[編集] [069] By ハヤシ 2007-11-06 16:12:25やっぱり少しでも痩せるとうれしいね♪ １０月は英語と憲法漬けだったよ。 責任ある仕事はがんばりがいがある。 でも、まっ、ほどほどに息抜きも必要だね。 鈍感力を鍛えなくては（笑） pc[編集] [070] By おかん 2008-05-28 02:45:12みなさん、トレーニングは順調に進んでますか 私は順調ですよ 体重は変わらず、ウエスト−4p、アンダーバスト−4p、ヒップ−1p、太もも−2p、バスト＋2pお肉の大移動が始まりました私はヒップ、太ももが課題と思っていましたが、ヒップより、ウエストを落とさなければいけないみたいです  春〜夏にかけてはお肉が柔らかくなって、垂れやすいそうですよ〜  筋トレ頑張って引き締めていきましょう ってなわけで、今日も張り切ってジム行こう 自転車もやっと直ったことだし  W53H[編集] [071] By ミッチー 2008-05-28 04:07:56おかんやるな〜 W32H[編集] [072] By ミッチー 2008-11-09 13:31:31今日のブランチはモナヴィとチーズあられ 200kcal無いくらいかな  W61CA[編集] [073] By ミッチー 2008-11-09 20:46:05500kcalくらい W61CA[編集] [*前] [#次]  [64-73表示]
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