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ベースボール情報

やる気を持ちつづける方法
By 大橋
1.目標を作る
長期と短期に分ける

2.計画表を作る
例：トレーニングメニューや技術目標など

3.目標を達成したら自分を褒める
(グローブやバットを買う)

4.成功している自分をイメージする
(プロになったら・ヒットを打った)

5.技術の安定
(高いレベルでの技術の取得など)

6.心を落ち着かせる

7.野球に必要な体力や技術を身　に付ける

8.野球を続けること、そのものに価値観がある

9.工夫を持ってやる
脳に正しい運動の刺激を繰返し行う

10.楽しみでやる
(はらはら、どきどきが楽しい)

11.自信を持ってやる
(筋肉徐々に強くなって行く〜)

12.常にベストの状態にいる
(体力の回復の繰返しおこなう)

13.上下関係や監督、コーチとの関係は壊してはいけないと誰でも考えるが壊れることもある
それを柔軟に捉えることだ

14.個人的な感情をはさまない
好き嫌いの気持ちをコントロールすることはかなり難しい。嫌いな相手でも目標が同じなんだ！を確認する事でコミニケーションを図る事はできる。
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