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遅くなりましたが、毎日の食べたものや摂取カロリーを書き込みして、見せあいっこしましょう[E:0446] 嘘つかずに、正直に[E:0734] 書き込みすることでだいたいのカロリーとか食べる量とかかなり意識するようになりますよね[E:0454] あと、毎日運動したことや体重がどれだけ減ったとかもじゃんじゃん書き込みしていきましょう[E:0446] みんなで切磋琢磨しましょう[E:0271] スマートでかっこいいマターリ目指して頑張りましょう[E:0454]
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